La méditation pour les débutants : 20 astuces pratiques pour comprendre l'esprit
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Philippe Gayral Psychopraticien - Méditation - #meditation L'esprit du débutant La troisième attitude à cultiver dans la pleine conscience est l'esprit du débutant. Arrêtons-nous d'abord sur un contre-sens fréquent de cette pratique :
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